女性は骨密度が低下しやすい

骨密度とは骨にどの程度のミネラルが詰まっているのかを示す数字です。骨はカルシウムやマグネシウムなどのミネラルによって作られていますが、これらのミネラルが詰まった骨は強度が高く、衝撃にも強いです。

しかし、骨密度はさまざまな原因で低下します。特に女性は骨密度が低下しやすく、骨密度の低下によって骨が骨折しやすい状態を表す「骨粗鬆症」になっている人も多いのです。

骨密度が低下する原因

骨密度が低下する原因はカルシウムやマグネシウムの不足、ホルモンバランスの乱れ、老化などです。これらの原因によって骨密度が低下すると骨粗鬆症となり、軽い衝撃で骨折して寝たきりになってしまう人も珍しくありません。

女性の骨密度が低下しやすいタイミング

女性は骨密度が低下しやすいですが、特に二つのタイミングで骨密度が低下する人は多いのです。

更年期

健康的な骨は骨を破壊する「骨吸収」と新しい骨を作る「骨形成」が正常なサイクルで行われることによって作られています。女性ホルモンの一つ「エストロゲン」には、このサイクルを正常化する作用があり、エストロゲンが働いている間は骨密度も低下しにくいです。しかし、更年期になるとエストロゲンの分泌量が減少するため、骨吸収と骨破壊のサイクルが乱れて骨密度が低下する人が多いです。

妊娠後

妊娠中、胎児はお母さんの体にあるカルシウムをもらって骨を作ります。これによってカルシウムが不足し、骨密度が低下します。また、妊娠後は女性ホルモンが乱れやすいため、エストロゲンが不足して骨密度が低下することもあります。

ローヤルゼリーで女性の骨密度を維持できる理由

ローヤルゼリーが骨密度の維持に役立つのは2つの理由からです。

ホルモンバランスを整える

ローヤルゼリーに含まれる特有成分「デセン酸」にはエストロゲンと似た作用があると考えられています。したがって、更年期や妊娠後にエストロゲンが減少していても、ローヤルゼリーを摂取すると骨吸収と骨形成のサイクルを正常化できて骨密度の低下を防げます。

ミネラルを含んでいる

ローヤルゼリーにはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富です。よって、ローヤルゼリーを摂取すると骨密度を高める効果を期待できます。

まとめ

健康的な生活を送るためには骨密度を維持することが大切ですが、女性は妊娠後や更年期にホルモンバランスが乱れて骨密度が低下しやすいです。骨密度の低下が気になる人はホルモンバランスを整えるデセン酸やカルシウムなどが含まれたローヤルゼリーを摂取し、骨密度の維持を目指しましょう。